La pleine conscience : Bien plus qu'une pratique, un art de vivre
Leading & Coaching Academy

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La pleine conscience

Bien plus qu'une pratique, un art de vivre

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SOIREE D'INFORMATION SUR LES FORMATIONS AU COACHING : Mardi 21 décembre 2021 ou Jeudi 6 janvier 2022 à 19h (Infos et Inscription)

FORMATION AU COACHING : Rentrées 19 janvier 2022 (groupe semaine) et 28 janvier 2022 (groupe weekend) (Infos et Inscription)

La pleine conscience

Bien plus qu'une pratique, un art de vivre

Dates 25 janvier 2022, 1-8-15-22 février 2022 et 8-14 mars 2022 Infos et inscription

La pleine conscience nous invite à nous ancrer dans le présent, à y accorder de la valeur, à nous connecter à nos ressources de force et de sagesse.

Notre vie se passe ici et maintenant. C'est le seul moment que nous pouvons vraiment vivre.

Connaissez-vous cette sensation de courir après le temps, de ne pas avoir vu passer la journée, voire la semaine ?

Avez-vous parfois l'impression de ne pas être là. Votre corps est présent, mais votre esprit ailleurs :

La pleine conscience nous apprend à être vraiment présent à chaque moment de notre vie, quel qu'en soit le chemin, un pas après l'autre.

Séance de présentation de cette formation sur la Pleine conscience Mardi 11 janvier 2022 à 19h30

Infos et inscription

« La vie consciente, c'est la vie normale, tout simplement. Mais avec une permanence d'ouverture et de sensibilité. Une permanence d'accueil pour le banal et l'exceptionnel. La vie consciente, c'est la vie maintenant. Compliquée, confuse, imparfaite, bancale.

Nous avons parfois tendance à penser que la vie, la vraie, la bonne, ne commence qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. Prête à accueillir le bonheur et la grâce. »


(Christophe André, préface dans « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience », éd. De Boeck Supérieur, Jon Kabat-Zinn - 2013)


Ce programme de formation est ouvert à tous et nous invite à être acteur de notre vie, à jouer un rôle sur notre bien-être et notre santé, à vivre notre relation au monde avec des yeux neufs.

Il a, de plus, été conçu spécifiquement pour la Leading and Coaching Academy afin d'également répondre aux attentes des coachs, des professionnels de l'accompagnement, et des leaders d'entreprises.

Vous apprendrez à être pleinement ancrés dans le présent, à entrer en contact avec tout ce que vous êtes au plus profond de vous-même. Vous irez à la rencontre de ce qui vous plaît comme de ce qui vous déplaît, en vous et autour de vous.

En vous arrêtant à certains moments de votre journée, passant du mode "faire" au mode "être", vous découvrirez en quoi rien n'est figé, que tout évolue.

Votre ouverture à vous-même vous permettra ensuite d'investiguer votre relation aux autres, attentifs à ce se produit quand on change son regard sur autrui, lorsqu'on laisse l'autre être tel qu'il est.

Ce cheminement vous amènera à prendre vos décisions en conscience, avec plus de clarté, c'est à dire en accord avec qui vous êtes en ce moment, et avec le monde qui vous entoure.

Cette formation s'inscrit dans lignée de la médecine participative qui lie corps et esprit, et combine les apports des sciences occidentales (neurosciences) et des pratiques contemplatives (orientales).

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Ensemble, nous chercherons à intégrer la pleine conscience dans votre quotidien afin que vous puissiez :


La pleine conscience ne s'apprend pas intellectuellement, elle se vit. Cette formation est donc essentiellement expérientielle et se compose de nombreuses pratiques formelles et informelles. Des moments d'échanges découlant de votre expérience personnelle sont prévus. Cela implique que chaque participant s'engage pour lui-même, à pratiquer quotidiennement.

Cette formation est inspirée du Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), créé par le Dr Jon Kabat-Zinn au Center For Mindfulness à l'Université du Massachussets. Il vise à ce que chacun puisse trouver, par la pleine conscience, une nouvelle manière d'être en relation avec le monde qui l'entoure.

PROGRAMME DE LA FORMATION

Le programme comprend :

Contenu des séances :

Animé par Marie Collard

Marie Collard

Marie a découvert la pleine conscience par le biais d'ateliers organisés auprès des enfants des écoles avec lesquelles elle travaillait en tant que psychologue. Sa curiosité a alors été mise en éveil. Elle attachait de l'importance au lien entre le corps et l'esprit et ressentait à cette période un besoin de ralentir. Des soucis de santé la conduisent naturellement à introduire la pleine conscience dans sa vie.

Une nouvelle manière d'envisager le monde et son existence l'accompagne depuis. Elle lui permet d'accepter sereinement les événements que la vie met sur son chemin, et d'accorder de la valeur au soin que nous portons à nous-même et à ceux qui nous entourent...

Marie est également naturaliste dans l'âme, et consciente des enjeux auxquels notre société doit faire face dans les prochaines années tant en matière de respect de l'environnement qu'au niveau social et économique. Tel le colibri dans la légende amérindienne, elle fait sa part dans la transition vers un mode de vie plus durable.

Diplômée en sciences psychologiques depuis 2001, Marie a notamment travaillé pendant une dizaine d'années dans l'accompagnement de familles (enfants, ados, parents) au sein d'un centre Psycho-Médico-Social. Aujourd'hui, enrichie par la formation de Coach (Niveau 1 et Niveau 2) au sein de la Leading and Coaching Academy, elle accompagne en individuel toute personne en recherche d'harmonie dans sa vie.

Elle s'est formée en tant qu'instructrice pleine conscience à l'institut de Pleine Conscience (en relation directe avec l'Université du Massachusetts et le Center For Mindfulness, Health Care and Society). Elle anime différentes activités en groupe telles que le cycle MBSR de 8 semaines, des méditations hebdomadaires guidées, et des ateliers de découverte de la pleine conscience.

SÉANCE DE PRÉSENTATION DE LA FORMATION "La pleine conscience - Bien plus qu'une pratique, un art de vivre"

Séance de présentation et d'échanges avec la formatrice au sujet de cette formation sur la pleine conscience, de ses apports,...

Mardi 11 janvier 2022 à 19h30

Inscrivez-vous gratuitement à la séance d'information

MODALITES PRATIQUES et INSCRIPTION

Durée : 7 x 1/2 jours
Horaire : 9h30 à 12h00/12h30
Dates : 25 janvier 2022, 1-8-15-22 février 2022 et 8-14 mars 2022
Rue Charlier, 1
1380 Lasne
Belgique

Voir le plan d'accès



Votre investissement (*) :

Particuliers non assujettis à la TVA : 300,00 euros TTC  pour le programme complet(*)

Indépendants / asbl : 350,00 euros + TVA  pour le programme complet(*)

Entreprises : 450,00 euros + TVA  pour le programme complet(*)

Vous êtes coach certifié par l'International Coaching Federation ? Cette formation vous donne droit à 22,75 CCEU's (Continuing Coaching Education Unit) pour le renouvellement de votre certification.
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(*) L'Académie se réserve le droit d'annuler une session si le nombre minimum requis de participants n'est pas atteint.
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