Leading & Coaching Academy
Tout le monde vit l'histoire de sa vie et elle est différente pour tous, car les événements sont perçus différemment selon la réalité de chacun.
Il n'existe pas un sens à la vie unique en soi. Il est propre à chacun de nous, ce qui rend complexe son processus d'identification. Et c'est pour cette raison que, si vous ressentez le besoin de faire le point, il
est essentiel de vous arrêter et de prendre du temps pour vous.
Dans cette vidéo, Françis Cantraine présente le contenu de la formation « EnQuête de Sens »
Cette formation « EnQuête de Sens » a pour but de vous aider à trouver ou retrouver un sens à la vie ... VOTRE vie !
Une méthodologie éprouvée et des exercices spécifiques basés sur le Passé permettent d'éveiller le Présent et de décider de son Futur.
Prendre ou reprendre conscience de ses valeurs, de ses besoins existentiels après avoir tiré des leçons positives, mais aussi négatives du passé.
Apprendre à demander, à refuser, à se donner de la reconnaissance, à décider de ce qu'on est prêt à laisser tomber, à désapprendre.
Ceci dans un lieu d'introspection où la dynamique et la bienveillance du groupe (max 12 personnes) permettent à chacun, à son rythme, de ressentir les expériences de ses compagnons d'apprentissage pour enrichir sa propre prise de conscience.
Voyage, changement de cap professionnel, situation familiale, forme physique ou psychique, argent, envies artistiques, projets caritatifs, aide aux personnes, bénévolat, autant de sujets qui peuvent nous animer, nous interroger et pour lesquels nous ne savons pas forcément comment prendre le taureau par les cornes pour agir.
Au-delà de la quête de sens, la formation permettra à chacun d'établir un plan d'action pour atteindre ses objectifs de changement.
Le piège du « Comment ? »
On découvrira, entre autres, le piège du « Comment ? » qui, d'emblée, nous décourage et casse notre motivation et la manière de le remplacer par la solution du « Qui ? »
Le « Qui ? » nous permet de nous appuyer sur des personnes ressources pour y voir plus clair et de poser nos jalons.
Apport d'intervenants ressources externes
Durant la formation vous bénéficierez de l'apport de personnes extérieures qui viendront partager leur vécu personnel, leur expérience ou leur expertise permettant à chacun de questionner sa propre quête de sens.
Cette formation « EnQuête de Sens » vous offre la possibilité de faire vos choix et de réorienter votre vie de façon autonome, responsable et épanouissante.
Cette formation est puissante à faire en couple, car même si vous pensez connaître l'autre, vous découvrirez ensemble une meilleure façon de fonctionner.
Plus globalement, la formation « EnQuête de sens » s'adresse à toutes les personnes ayant envie d'évoluer ou qui ressentent le besoin de s'arrêter pour faire le point sur leur vie.
Il n'y a pas de prérequis pour suivre la formation si ce n'est une réelle envie de changement.
Nombre d'entre nous en ont assez du matérialisme, du consumérisme, du mode de fonctionnement de la société,... Beaucoup éprouvent ce sentiment de ne pas vivre en cohérence avec leurs valeurs, de ne pas être pleinement
qui ils voudraient être et aspirent à donner du sens à leur vie plutôt que de la gagner.
Ce que vous faites n'est pas aligné avec vos valeurs ? Vous ressentez une perte de sens ? Il est peut-être temps de faire le point et d'initier un changement réel.
Dans un moment total de questionnement, après la souffrance vive d'une rupture brutale et l'effondrement d'une tranche de vie, la Quête du Sens que je devais donner à la suivante se révélait puissante de Sens justement, et Sens au pluriel.
J'ai puisé tant et récolté tellement dans cette Formation, symphonie composée d'outils percutants, mis en musique avec les qualités professionnelles et fondamentalement humaines de son chef d'orchestre.
Tout était résonnance et faisait écho.
Le groupe, les musiciens tous à l'envie de performance humble, mais qui transporte, a continué d'en composer l'oeuvre, tous portés à très haut.
Grâce à ce moment intense, dans la continuité du cheminement, je sais aujourd'hui qu'il y a beaucoup de scènes pour Opéra, que la vie se chante et se danse même avec des trémolos.
Je sais que le pouvoir de cette oeuvre commune peut s'écouter partout, et se faire entendre, douce, percutante, intrigante et rassurante, j'en mesure la portée.
L'harmonie est une chose subtile et délicieuse pour soi et son ensemble et, quand elle se rencontre, ne se perd pas.
Merci en Soprano avec puissance de Ténor, pour la vie en Allegro.
E.B.
Témoignage vidéo de Perrine sur son expérience de la formation EnQuête de Sens.
Quelle claque ! Quel « remue-ménage » interne ! Cette formation « EnQuête de Sens » est tout simplement essentielle et exceptionnelle, quelle remise en question... merci au formateur Francis Cantraine pour la réalisation et l'animation... Emmanuel Caron (Directeur agence courtage - France)
Témoignage vidéo de Louis, un des participants de la formation "EnQuête de Sens".
Que retire-t-il de cette expérience ?
Cette formation, au-delà d'un partage aussi rare que sincère avec des personnes bienveillantes et désireuses d'avancer, m'a apporté ce que j'étais venue chercher : la possibilité de me recentrer sur ce qui est essentiel pour moi et de me conforter dans mes intuitions
quant au chemin à suivre pour avancer.
Lors de la formation, ce qui permet d'apprendre le plus sur soi est en définitive ce que les autres nous renvoient, sur eux comme sur nous même, et cela permet de très belles prises de conscience.
Je recommande vraiment cette formation à toute personne qui se sent prête à faire un vrai travail sur soi et à s'alléger en chemin de quelques certitudes qui encombrent et empêchent d'avancer.
Je l'ai recommandée à plusieurs de mes proches et je te souhaite de très belles aventures avec les prochains groupes qui auront la chance d'en bénéficier et ainsi d'apprécier ton savoir-faire et ta générosité.
S.B.
Ces quelques jours de parenthèses dans ce monde agité m'ont fait beaucoup de bien. Ils m'ont permis de discerner 3 objectifs personnels clairs et de me donner la motivation de les « mettre en musique ». P.L.
E > Énergies positives et porteuses
N > Nouveau - Renaissance de soi
Q > Questionnement - Les réponses sont en nous
U > Utile - Moment pour soi - Ouverture vers un nouveau panorama
E > Éclairant - Lumière sur les leviers à lever
T > Temps pour une introspection en douceur
E > Éducatif - Guides et druides sont au rendez-vous
D > Deuils - Chemin, choix = décisions
E > Énigmes - Découvertes - Plongez dans vos forces elles sont nombreuses !
S > Système mis en place par nos propres pensées : Lancez les dés, il y a un sens à votre vie !
E > Envies - Nouvelles forces et nouveaux défis sont reboostés
N > Naissance - Nouveaux objectifs, nouvelles croyances
S > Sérénité - Etat en devenir
N > Naturel - Venez comme vous êtes - sans rien changer - restez authentiques
A > Ascension - Chaque pas vous amène vers vos sommets
M > Mystérieux - Vos ressources cachent bien de merveilleux outils
A > Acceptation
S > Sacré - Retour au sens profond de ce qui nous entoure
T > Tango - Une danse à apprendre qui rythme nos pensées
E > Ecoute - Personnes bienveillantes qui prennent un vrai temps pour soi, pour nous,
pour eux. Accompagnateurs et formateurs «challengers» et guides à la fois.
Laura
Cette formation m'a permis de me connecter à ce qui était vraiment important pour moi et à mettre des mots dessus. Mes 5 objectifs de vie et mon ikigai sont aujourd'hui un trésor qui me permet d'avancer dans ma vie en étant alignée. Ce que j'ai retiré de ces 4 jours m'accompagne donc au quotidien. Merci Francis et encore merci au groupe. Bénédicte Richir
Le séminaire « EnQuête de Sens », animé par Françis Cantraine et proposé par la Leading & Coaching Academy
a été un moment important pour moi. J'ai pu y revisiter le sens que je donnais à ma vie, le voir avec d'autres yeux,
recadrer certaines croyances, remuer quelques sacs de poussière et découvrir l'utilité du journal créatif.
Cela m'a permis de me définir 5 priorités essentielles ainsi que de m'attacher à un plan d'action.
J'y ai travaillé au niveau physique, sur ma santé, au niveau intellectuel sur des contenus motivants en priorité, au niveau émotionnel sur des limites à mettre dans des relations difficiles et au niveau Spirituel en confirmant et affirmant le Sens de ma vie.
Magnifique moment que je recommande à tous, même si vous avez déjà fait un séminaire de ce genre, car tout évolue !
D.J. (Administrateur délégué d'entreprise)
Merci pour cette formation riche en échanges, empathie, écoute et professionnalisme.
Formation surprenante, qui nous fait retourner à notre "essence" même, notre SOI !
On ne se rend pas compte des effets des exercices et de leur progression et on est surpris de voir l'essentiel qui en ressort.
Que de choses oubliées, enfuies au fond de nous, et qui reviennent de façon évidente.
Merci de cette belle prise conscience, de cette nouvelle confiance et de ton dynamisme pour que nous mettions cela en place.
Quel bonheur de se reconnecter à soi, malgré tout le travail à faire jour après jour, mais avec plus de conscience et de respect à soi-même.
C.B (Infirmière)
4 jours riches de bienveillance, d'authenticité et de partage, pour une reconnexion à ta nature profonde et la définition de tes 5 grands objectifs de vie. Tout un programme, mais il n'est jamais trop tard !
N'attends rien si ce n'est toi.
Un voyage coeur à coeur, une bulle suspendue, dont tu repars souriant et gonflé, de confiance en toi, en la vie et au sens que tu veux lui donner.
Merci mille fois Francis, merci aux intervenants externes et merci au groupe ! Quel cadeau !
Joanne
Nous avons vécu 4 jours de voyage intérieur riche en découvertes, émotions, partage et évolution. Ces journées ne s'arrêtaient pas à une introspection, il en est ressorti des pistes concrètes et des prises de décision sur la façon dont nous
voulons devenir acteur de notre vie.
J'ai vécu les trois premiers jours comme une bulle où j'ai pu prendre le temps d'explorer ce qui se passait en moi au niveau des pensées et des ressentis. C'était le bon moment pour moi pour faire des liens et remettre certaines idées au clair
sur mon cheminement de développement personnel. Le quatrième jour, une semaine plus tard, avait tout son sens car il a permis de garder le lien avec les 3 jours d'introspection et de ne pas « faire tomber le soufflé » d'un coup. J'ai été émerveillée
du fait que nous avions tous mis en application, par des actes concrets, nos prises de conscience et engagements personnels manifestés lors des trois premiers jours.
Merci Francis de donner à chacun l'espace pour s'exprimer, dans un groupe bienveillant où nous nous sommes livrés en confiance. Le partage de chacun vient faire écho en nous et vient renforcer ou booster notre propre réflexion. Les outils utilisés
et surtout tes questions et interventions justes nous permettent d'aller plus loin dans nos réflexions personnelles. Les intervenants que tu as invités ont eux aussi apporté leurs éclairages et pistes tout aussi précieux à ce voyage.
Isabella
Pensant assez bien me connaître, préretraité et curieux, je me suis inscrit à la formation EnQuête de sens avec l'intention de découvrir des outils de connaissance de soi qui pourraient m'être utiles dans une pratique de coaching.
La bienveillance et l'authenticité de notre guide, Francis, ont amené d'emblée les participants dans cet état d'esprit.
La dynamique du groupe et la profondeur de la recherche du sens de sa vie m'ont fait découvrir une réalité qui a déclenché un intense ressenti physique qui a été respectueusement et professionnellement canalisé et transformé en émotions révélatrices.
L'intervention de Nathalie Hanot m'a apporté une nouvelle et créative approche sur le processus de deuil alors que celle d'André Lemaire a affiné ma perception du lien entre le corps et l'esprit.
C'est le cœur empli de gratitude pour les multiples enseignements et découvertes sur moi, qui m'accompagnent au quotidien, que j'ai rédigé ce témoignage.
Jean
Il y a des voyages que l'on n'oublie jamais. Et des récits qui n'oseraient s'affranchir du « Je » tant l'implication est puissante et profonde. C'est dès lors à travers ces quelques lignes très personnelles que je vais vous faire part d'une de mes plus belles traversées...
L'année 2020 n'a pourtant pas un parfum d'exotisme et de lointaines destinations. Ce foutu Covid s'est invité depuis quelques mois dans les foyers pour y anéantir beaucoup de projets, de réalisations, d'emballement. Les journées se ressemblent, les médias s'entêtent à exhiber la mort qui chatouille la vie, comme deux ennemis que paradoxalement rien ne sépare. Demain tout peut s'arrêter, voici l'idée contagieuse qui se propage, ce tsunami qui engloutit en quelques semaines les esprits de la planète entière.
Dans ce contexte frileux, un brin glaçant et franchement instable, je pris, remplie de curiosité, mon billet pour une nouvelle destination : EnQuête de sens.
Un aller simple suffira.
Ici, les regards sont puissants de bienveillance. Les masques imposés dissimulent pourtant la moitié de nos expressions et laissent aux yeux le pouvoir de briller davantage. Ils me transpercent. Je me sens portée... je viens seulement d'arriver.
En un tour de table, le dénominateur commun se dessine... S'améliorer, se rénover.
J'ai abandonné sur le pas de ma porte ma casquette de maman. Moi qui ai eu ce bonheur de donner la vie à trois pépites, je n'ai pas encore assumé la mienne. Je la sens pourtant, je la tiens fermement dans mon point cette vie. Un jour elle a bien failli me filer entre les mains et c'est à cet endroit précis que j'ai décidé de la retrouver, je le sais.
Bas les masques, les échanges se font rapidement mêlant pudeur et émotion et l'orchestre s'organise laissant au chef le merveilleux soin de donner à tous ses élèves le temps de s'accorder. Ça remue, la descente dans les abîmes de chacun se fait petit à petit.
Fière d'appartenir aux « 3% des gens qui se remettent en question dans le monde », je commence mon introspection, je plonge à grandes apnées,... le cœur souriant, avec une assurance un brin arrogante, à tous ces têtus rencontrés qui me prendraient volontiers pour une cinglée.
« Ne jamais attendre des autres ce que vous ne vous donnez pas ».
Si rares sont les moments à soi et le temps qu'on leur accorde. Ici c'est ce qui anime chacun. L'envie de changement, la réflexion, le pardon du passé. Je me prête au jeu d'y replonger. « Le travail du deuil, du pardon est un travail de mémoire et non un travail d'oubli ». J'y réfléchis, et je suis convaincue... ce qui est derrière me fera avancer, ce qui ne changera plus me fera rebondir. Je pose un pied sur ce tremplin figé, drôle d'image, tellement contradictoire et criante de vérité. C'est la puissance du saut qui m'attire et non la profondeur des visses qui l'ancrent au sol.
Installée dans cette bulle de rénovation, je savoure la présence de tous mes compagnons de route. Ma valise se remplit, et n'a pourtant jamais été aussi légère.
J'observe avec douceur ce manager aux yeux rieurs. Soudain il retrouve son âme de petit garçon. Il l'assume et je fonds. Mon regard se porte ensuite sur un sourire naturellement puissant et des yeux envahis d'émotions d'une jeune fille qui avoue qu'aujourd'hui ce qui compte c'est le petit bout de vie en elle qui grandit. Je perçois un peu de blé, d'or et de chaleur non loin de là dont la discrétion nous ramène aux belles petites choses de la vie,... la famille. Je suis émerveillée de la jeunesse qui explose de l'autre côté de la pièce et de ce coup de génie de venir bousculer d'une fougue si spontanée les codes de ses aînés. Mon cœur vibre d'une autre présence discrète pour qui la musique rythme la vie et révèle une immense sensibilité. Emportée par une voix chantante qui m'emmène encore plus loin, je me laisse envoûter avec passion par cette âme qui danse la vie. Je ressens très émue aussi la puissante envie à mes côtés de se défaire des ancrages du passé et j'observe avec la même émotion la si grande difficulté de se libérer.
Et je me laisse portée par notre guide dont le regard est aussi profond que le cœur. Il ne nous lâche pas et nous invite à venir tout déposer. « Créer de l'espace en soi »,... là est la mission de ce beau voyage.
Il est de ces éclaireurs qui nous font aller très loin. Brûlant de vie et faiseur de bonheur, il nous explique que l'on ne perd jamais. On gagne, ou on apprend.
Avant cette magnifique traversée, je n'avais encore jamais challengé mes questions à celles des autres. Je m'étais encore peu nourrie de leurs histoires, de leurs façons de vivre et de leurs réflexions... La puissance du groupe... « Si tu veux aller vite, marche seul, mais si tu veux aller loin, marchons ensemble » confirme ce proverbe africain.
Ce voyage ensemble s'articule autour d'exercices qui nous bousculent, nous entrechoquent, nous rassurent, nous retournent, nous titillent, nous intriguent.
Je suis là, désinhibée de mes attentes si paralysantes parfois. Ici, on bricole, on dessine, on souffle, on pleure, on rit, on fatigue, on s'enthousiasme... laissant aux émotions le don de prendre possession de nous. Notre guide est toujours là, il accueille chaque réaction jonglant en toute confiance entre ceux qui plongent ou ceux qui refusent de descendre... On a tous le choix.
À la clé, des objectifs définis, des prises de décisions, des attitudes assumées pour en ressortir accompli, reboosté et convaincu de la suite.
« Si ce que vous dites, vous faites et vous pensez est en harmonie, alors vous êtes heureux » écrivait Ghandi. Je n'avais pas mesuré que ces mots habiteraient un jour mes pensées. De ce voyage, je garde précieusement ces rencontres, ces avancées, ces partages, ces objectifs fixés, ces images, ces mots, cette tolérance et cette immense capacité de croire qu'aujourd'hui peut encore s'améliorer.
Il me tarde de crier haut et fort que dans un contexte où tout pouvait s'arrêter, tout a recommencé... Hier je n'arrivais pas à m'exprimer, je doutais de mes qualités, j'oubliais de respirer,... Depuis, j'écris, j'apprends la musique, je crée et je donne à la vie le pouvoir de m'emmener là où je l'ai décidé. Je vis.
Depuis plus de 30 ans, mon métier de consultant à l'international m'a amené à côtoyer différentes cultures.
Ces expériences m'ont permis de prendre conscience du potentiel humain et de l'importance du développement personnel.
Cela m'a donné envie de contribuer à un monde où l'humain peut vivre et travailler en étant respecté dans sa différence.
Etant coach professionnel certifié, je suis à la recherche perpétuelle de nouveaux outils favorisant l'accompagnement et la reconnexion à soi.
Voir le parcours de Françis Cantraine
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